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01-JUN-2017

Dia do Desafio é realizado com sucesso em Paulicéia

foram cerca de 1700 pessoas ao logo do dia entre crianças, adultos e até as senhoras chacoalhando o esqueleto no maior evento de exercícios da America

Fonte: Assessoria Prefeitura Municipal de Paulicéia
Foto: Assessoria

O Dia do Desafio no município de Paulicéia foi um grande sucesso, batemos o auto desafio e aumentamos o número de pessoas que realizaram algum tipo de exercício, foram cerca de 1700 pessoas ao logo do dia entre crianças, adultos e até as senhoras chacoalhando o esqueleto no maior evento de exercícios da America latina.

Lembrando que o dia do desafio é um dia simbólico, mas para muitos é um estimulo para começar a praticar diariamente exercícios físicos. A prática de exercícios físicos envolve muito mais que estética, uma vez que são inúmeros os benefícios proporcionados a quem pratica algum tipo de atividade. Médicos e especialistas concordam que o exercício físico constante previne uma série de doenças, principalmente se associados a uma alimentação de qualidade. Podemos citar, por exemplo:
Hipertensão – a prática de exercícios evita ocorrência de acidentes vasculares cerebrais (AVC) e ajuda a regular a pressão do corpo. Além de ajudar a processar o excesso de sódio e outros sais no organismo.
Problemas cardíacos – o exercício ajuda não somente a manutenção de um ritmo cardíaco otimizado, como auxilia na circulação e previne a ocorrência de infartos e outros problemas.
Além disso, existem muitos outros benefícios. 
Não se convenceu? Posso inclusive lhe dar mais 5 motivos para se exercitar mais:
Aumento da qualidade de vida;
Redução da ansiedade e da depressão;
Aumento da sensação de bem-estar;
Melhora do sono e aumento da energia;
Melhora do condicionamento físico e da auto-estima.

Não fique parado, mexa-se. #DiaDoDesafio

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